ปัจจุบันผู้คนจำนวนมาก นิยมซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านเพื่อความสะดวกสบาย และแก้ปัญหาด้านเวลาให้กับตัวเอง จะออกกำลังกายตอนไหนก็ได้แล้วแต่ความสะดวก มีสุขภาพดีและรูปร่างที่ดูดีได้โดยไม่ต้องไปฟิตเนส และหนึ่งในเครื่องออกกำลังกายที่คนนิยมมากที่สุดนั่นก็คือ ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill)
ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน มีส่วนช่วยในการลดไขมันส่วนเกิน และ ช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย และมีรูปร่างที่ดี
สำหรับใครที่กำลังจะไปเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าที่กำลังมองหา วิธีเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ลองนำเทคนิคการพิจารณาคุณสมบัติต่างๆ ของลู่วิ่ง และ ทดสอบการใช้งานอื่นๆ ในแบบที่เราจะแนะนำในวันนี้เพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าดีๆ สักเครื่อง มาไว้ใช้ออกกำลังกายที่บ้าน อย่างคุ้มค่า และ เหมาะสมกับคุณมากที่สุด ดังนี้
วิธีเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าให้คุ้มค่า และ เหมาะสมกับการใช้งาน
1. วัตถุประสงค์ในการใช้งาน
อันดับแรกเรามาดูกันก่อนว่า จุดประสงค์หลักในการใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าของคุณคืออะไร ใช้งานหนักเบาแค่ไหน ความเข้มข้นในการออกกำลังกายสูงหรือไม่ โดยแบ่งลักษณะการใช้งานออกเป็น 2 ลักษณะง่ายๆ คือ ใช้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ และ ใช้เพื่อพัฒนาทักษะกีฬา การใช้ลู่วิ่งเพื่อสุขภาพร่างกายทั่วไป เหมาะกับลู่วิ่งขนาดเล็ก ที่มีขนาดมอเตอร์ไม่ใหญ่มาก รองรับการออกกำลังกายในความเข้มข้นต่ำ ถึงปานกลาง ส่วนการใช้งานเพื่อพัฒนาทักษะร่างกาย อาจจะต้องใช้ลู่วิ่งที่มีขนาดมอเตอร์ใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับความเข้มข้นที่สูงมากๆได้ดี
2. กำลังของมอเตอร์
มอเตอร์ คือ ส่วนสำคัญของลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นตัวสร้างแรงขับเคลื่อนให้กับตัวเครื่องตามที่เราเพิ่มหรือลดระดับความเร็ว เพิ่มระดับความชัน ตามโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ โดยจะมีการวัดค่าเป็น แรงม้า มอเตอร์มี 2 แบบ คือ
AC เป็นมอเตอร์ขนาดใหญ่แรงม้าสูง ระดับ 7 แรงม้าขึ้นไป เพื่อรองรับการใช้งานหนักและต่อเนื่อง เหมาะกับใช้ในฟิตเนสที่มีคนใช้งานตลอดเวลาทุกวัน
DC เป็นมอเตอร์ที่เล็กกว่ามีแรงม้าที่ลดลงมา ในระดับ 1-6 แรงม้า เหมาะกับการใช้งานในบ้าน ที่ใช้เป็นครั้งคราว แต่ก็สามารถรองรับความเข้มข้นในการออกกำลังกายสูงๆ ได้เช่นกัน
3.ขนาดของลู่วิ่ง
ขนาดของลู่วิ่ง มีความสำคัญมากเช่นกัน เพราะจะเป็นสิ่งที่ช่วยด้านความเหมาะสมระหว่างตัวคุณ กับ ลู่วิ่งไฟฟ้า ทั้งสองอย่างต้องพอดีกัน หากใช้ลู่วิ่งขนาดเล็ก พื้นที่สายแพนแคบ แต่คุณเป็นคนร่างใหญ่ แน่นอนว่าไม่ตอบโจทย์การใช้งานของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้น ลู่วิ่งไฟฟ้าที่เหมาะกับคุณ จะต้องสามารถรองรับน้ำหนักของคุณได้ เพื่อความปลอดภัย ลดความเสี่ยงในการเกิดอันตรายระหว่างใช้ลู่วิ่งด้วย
4. ระบบรับแรงกระแทก
ในส่วนนี้จะเป็นส่วนของความปลอดภัยต่อข้อเท้า และข้อเข่าของคุณ ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดี จะต้องรับแรงกระแทกจากการลงน้ำหนักเท้าได้โดยไม่ส่งผลกระทบย้อนกลับไปยังข้อเท้าและข้อเข่า ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเดินและวิ่ง ระบบรับแรงกระแทกของลู่วิ่งมักจะประกอบไปด้วยโช๊ค และ แผ่นซับแรง เพื่อช่วยให้เกิดความยืดหยุ่น และ นุ่มนวลในขณะที่คุณออกกำลังกาย
5.โครงสร้างที่แข็งแรง
โครงสร้างที่มั่นคง แข็งแรง คือสิ่งที่ลู่วิ่งจะต้องมี เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้งาน เวลาที่เราวิ่งหรือเดินบนลู่วิ่ง จะต้องไม่มีอาการโยกหรือเอนเอียงใดๆ เกิดขึ้น คุณสามารถทดสอบการใช้งานได้ที่ร้านขายเครื่องออกกำลังกาย เพื่อลองใช้จริง จะได้รู้ว่าเหมาะกับเราหรือไม่ ใช้งานสะดวกมากน้อยแค่ไหน ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อกลับมาไว้ที่บ้าน
บทสรุป
การเลือกลู่วิ่งที่เหมาะกับตัวเรา และ ใช้งานได้ดีจริงๆ เป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าสักเครื่องให้คุ้มค่ากับการใช้งานมากที่สุด เลือกให้ดี เลือกรุ่นที่ชอบและตอบโจทย์ทั้งเรื่องจุดประสงค์การใช้งานขนาดตัวเครื่องกำลังมอเตอร์และระบบความปลอดภัย จะได้ซื้อมาแล้วคุ้มค่า ใช้ได้นานๆ เสริมสร้างสุขภาพและรูปร่างที่คุณต้องการได้อย่างเต็มที่